Benefity pravidelného plavání pro zdraví
Pravidelné plavání má pro lidské zdraví spoustu benefitů. V první řadě je to zlepšení kondice, posílení srdce, zlepšení kvality spánku, podpora hubnutí a v neposlední řadě i zmírnění stresu a zlepšení nálady. Kromě toho také plavání přispívá k lepší imunitě. Navíc je vhodné pro všechny věkové kategorie, a to včetně těhotných žen a seniorů, protože plavání nezatěžuje klouby, voda tělo nadnáší a končetiny tak nesou pouze zlomek hmotnosti.
Lekce s plaveckým trenérem
Pokud chcete chodit pravidelně plavat a osvojit si správný styl, pak není nic jednoduššího, než si zaplatit Konec formulářelekce plavání Praha Plavecký trenér. V nabídce najdete možnost zaplatit si lekce jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé nebo pro zkušené plavce. Díky tomu se tak můžete neustále posouvat dále, pokořovat svoje rekordy a překonávat hranice.
Lekce pro začátečníky
Plavecké lekce určené pro začátečníky jsou zaměřeny především na osvojení základních technik správného dýchání, zbavení se případných nejistot a naučení ideální polohy těla během plavání. Dále je cílem orientace pod vodou nebo také zvládnutí základních plaveckých stylů. Kurz je určený pro neplavce nebo lidi, kteří se bojí plavat, potápět apod.
Lekce pro pokročilé
Plavecké lekce pro pokročilé jsou zaměřeny na zlepšení techniky nebo nápravy případných chyb. Jedná se například o kondiční plavání, kurzy v rámci plaveckých akademií či individuální lekce s trenérem v podobě detailní a efektivní výuky vhodné pro zdokonalení technik, přípravy na závody apod.
Lekce pro zkušené plavce
I zkušení plavci se mohou posouvat dále, překonávat svoje limity, zlepšovat rekordy a zdokonalovat techniku. Lekce pro zkušené plavce jsou určená například pro triatlonisty. Cílem je zvýšení výdrže, rychlosti i celkové plavecké výkonnosti.
